Схема направлена на восполнение дефицитов, приводящих к проблеме ранней седины у мужчин и женщин. Каждый случай индивидуален, а в схеме представлен наиболее усредненный вариант решения проблемы.

Важно! Железо вводим по строго по результатам анализов (ферритин ниже 70, mcv ниже 89, железо ниже 20).

Седину принято считать признаком угасания организма, предвестником менопаузы и проблем с мужским здоровьем. Кто-то воспринимает ее как неизбежность приближения старости, другие считают, что седина добавляет образу благородства. На самом деле белые пряди могут появиться у человка в любом возрасте, и в 40, и в 30 и иногда в 20 лет. Ранней сединой негласно принято считать возраст 35−40 лет.

В 90% случаев ранняя седина говорит об острых дефицитах в организме, восполнение которых зачастую может обратить этот процесс. Разобравшись с первопричиной, можно как минимум сократить прогрессирование проблемы, как максимум — повернуть время вспять (седой волос начнет отрастать естественного природного цвета).

Причины седины

Анемия и латентная анемия
Эти состояния диагностируются при ферритине менее 70, а также при дефиците железа, меди, цинка, кремния, марганца, витаминов С, B6, B9, B12.

Заболевания щитовидной железы
АИТ и Гипотиреоз зачастую приводят к снижению секреции желудочной кислоты, из-за чего многие минеральные вещества и витамины попросту не усваиваются.

Дефицит белка в рационе
Дефицит белка в рационе, особенно метионина и тирозина, участвующих в образовании меланина, они связывают перекись водорода в фолликулах.

Нехватка ферментов, разлагающих перекись водорода в целях защиты от нее клеток
Исследователи изучили микрофрагменты волос, взятые с седой головы, и сопоставили результаты анализа с натуральными каштановыми волосами. Седые волосы оказались перенасыщены перекисью водорода, а также окисленными формами триптофана, метионина и цистеина, образовавшимися в результате действия перекиси водорода и других активных форм кислорода.

Также ученые измерили в клетках фолликулов активность нескольких ферментов. Оказалось, в фолликулах седых волос снижена активность фермента каталазы, которая разлагает перекись водорода на воду и кислород и так защищает от нее клетки.

Лабораторные анализы на причины седины

Причины, связанные с дефицитами, хоть и являются наиболее вероятными, далеко не единственные. Генетический, стрессовый и стихийный фактор никто не отменял. Поэтому перед тем, как приступить к схеме, не лишним будет сдать:

  • общий анализ крови;
  • железо;
  • цинк;
  • марганец;
  • ТТГ;
  • ферритин;
  • медь;
  • Т4 свободный;
  • витамин Д;
  • витамин В9;
  • витамин В12.