Все указанные выше нутрицевтики можно пить во время беременности. Похожая схема подойдет и при проблемах с кишечником, но дозировку стоит увеличить в 2 раза.

Во время беременности женщине важно не только полноценно питаться, принимать витаминно-минеральные добавки и следить, чтобы не было анемии. Необходимо заботиться и здоровье желудочно-кишечного тракта. Помочь в этом могут пробиотики.

Что такое пробиотики?

Пробиотики — это полезные бактерии, которые способствуют здоровому пищеварению.

Пробиотики помогают восстановить баланс микрофлоры кишечника, усваивать питательные вещества, поднимают настроение, укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи. И если их прием важен для здоровья женщины, то для беременной женщины важен вдвойне. И вот почему.

Ранее считалось, что флора младенцев стерильная, но, по последним исследованиям, это оказалось далеко не так. Взяв образцы мекония, исследователи обнаружили, что еще в утробе плод уже имеет бактерии в кишечнике, анализ которых позволяет делать выводы о состоянии здоровья малыша, а их состав зависит от флоры и питания матери.

Ученые давно и серьезно изучают вопросы, связанные с приемом пробиотиков во время беременности. Так, одно из исследований, проведенное в Китае, участие в котором принимали 32 женщины на 32 неделе гестации, показало, что в группе рожениц, принимавших пробиотики, к моменту родов вырос уровень провоспалительных цитокинов (предотвращающих воспаление за счет формирования превентивного иммунного ответа), тогда как во второй группе, принимавшей плацебо, по-прежнему доминировали антивоспалительные цитокины (подавляющие уже возникшее воспаление). При прочих примерно равных показателях микробиоты разница для родов весьма существенна за счет иммуномодулирующего эффекта.

Гестационный сахарный диабет — крайне неприятное заболевание, которое может возникать именно в период беременности. Оно негативно сказывается на формировании плода, если проявляется на ранних сроках беременности, а также приводит к осложнениям во время родов, если проявляется на поздних сроках.

Поэтому при малейшем подозрении на гестационный диабет врачи в женских консультациях направляют будущих мам на сдачу крови на сахар или на специальные тесты толерантности организма к глюкозе.

Было доказано, что прием пробиотиков улучшает метаболизм липидов и глюкозы у беременных, эффективно снижая уровень глюкозы в крови, и тем самым помогает сократить риск развития гестационного сахарного диабета.

Исследователи рассмотрели пробиотики даже с точки зрения облегчения синдрома родовой депрессии и повышенной тревожности у беременных, а также в качестве терапии при кардиометаболических нарушениях.