Сильное похмелье, алкогольная интоксикация — состояние неприятное и даже опасное. Лучше, конечно, сделать всё, чтобы его избежать. Если же достойно подготовиться перед употреблением алкоголя не удалось, и вам уже плохо, самое время узнать, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях.

Почему с похмелья бывает плохо

Если вы не принадлежите к числу счастливчиков, у которых нет проблем с выработкой ферментов, без предварительной подготовки алкогольного отравления (помните ведь, что алкоголь превращается в токсичный ацетальдегид) вам не избежать.

Симптомы похмелья
Обезвоживание, недостаток объема циркулирующей крови, что проявляется в виде сушняка; нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз), из-за чего учащается дыхание и с утра появляется тошнота. Чтобы быстрее избавиться от похмелья надо помочь организму вывести продукты распада, поддержать печень, «напоить» клетки, восстановить pH.

Ни в коем случае при сильном похмелье (как и до употребления алкоголя) нельзя принимать аспирин и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Популярные при похмельном синдроме препараты, вроде Антипохмелина, Алка-Зельцера и т. п. — тоже нельзя! В их составе есть аспирин, поэтому они не только не помогут в трудную минуту, но и навредят.

Все потому, что аспирин, поступая через воротную систему печени, подвергается сильному действию эффекта первого прохождения через печень, проторяя путь этанолу. К тому же, по данным Американской медицинской ассоциации, аспирин угнетает действие фермента алкогольдегидрогеназы. Да и любой препарат группы НПВС дает повышенную нагрузку на печень. Также может возникнуть феномен «суицидального метаболизма» с образованием гепатотоксических деривативов, как в случае с ацетаминофеном (парацетамолом).

Экстренные меры при похмелье

Физический детокс
Первым делом при похмелье надо «очиститься» — хорошо сходить в туалет (можно даже сделать клизму или добиться стула приемом минеральной воды, типа Donat Mg). Каловые массы — это алкогольное депо, от них лучше избавиться. Но ни в коем случае нельзя принимать слабительные — они приведут к еще большему обезвоживанию!

Принять сорбент
Немного облегчить жизнь при похмелье помогут сорбенты («Полисорб», «Энтеросгель», лучше всего»Зостерин»), но вообще лучше пить их до употребления алкоголя. Если принимаете после — то только с большим количеством воды, иначе вы усилите дегидратацию.

Восстановить водно-солевой баланс
Необходимо вернуть нормальное распределение жидкости в организме, нарушенное алкоголем, — перевести в кровь жидкость из межклеточных пространств (заодно снять отеки и вызванную ими головную боль). Обезвоженные клетки надо напоить быстрее, но если пить просто воду, процесс восстановления будет долгим, необходим баланс электролитов. Для этого можно принять «Регидрон», минеральную воду (выйти из ацидоза хорошо помогают гидрокарбонатно магниевые воды), рассол квашеной капусты. Эти же напитки помогают уменьшить тошноту. При сильных приступах тошноты можно рассасывать кусочки имбиря, пить имбирный чай.